ダイエット停滞期ｷﾀ━━━d(ﾟ∀ﾟ)b━━━!!

ええ・・・

土日旦那さんに合わせて食べるとちょっと増えるんだけど

次の日には戻ってたんだけど

中々減らなくなってきた。

まあ８～９ｋｇ減を行ったり来たり。

そっから減りもしないし増えも(多少増える時もあるけど誤差範囲）しない。

毎日ダンベルと腹筋やってるけどやっぱり停滞期だなぁ。

_|￣|○ ｶﾞｸ

早く停滞期脱却したいです。

この１週間そんな調子だからモチベーションが…

でもこういう時に食事を極端に減らすとダメらしい。

( ﾟдﾟ)ﾎｩ

ググったら通常通りいると慣れてきてまた落ちてくるという。

まあダンベル、腹筋は頑張ってやりますよ。

意外とそこは心折れて無いんだけど

食事はどうなんだろうか。

うーん。

昨日ドーナツ食べちゃったんだよね。

１個だけね。

たまに甘いもの欲しくなるのですよー。

我慢しないです。

イライラしてくるから。

我慢したら倍以上欲しくなるから。

何気に煎餅とかも好きなので食べたくなるけど

まあ煎餅は猛烈に食べたくはならないので。

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最近、チェーン店のゆで太郎がお気に入り。

そば屋です。

安くて美味しい。

いつも行ってる訳じゃないけどこの休みに行ってきましたよ。

クーポンあったのでｗ

そばは日本のスーパーフードなので。

うどんも好きだけどね。

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うわー眠い.。o○

洗濯物干さないと寝れない。

外干しつらたん。

(இдஇ`。)

２時間寝たか寝ないかなんだよねー。

( ；´Д｀)

仮眠しないとなぁ。