旦那さんといると美味しいもの食べるので体重は食べた分だけついた･･･

ｶﾞｸｶﾞｸ((( ;ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

明日から明日からー。

そういや今日は地味に忙しかった。

行ったり来たりしてた。

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今日もパックしながらの日記。
鏡をマジマジみると前の写真と比べて老けたなあと思う私。
いい歳の取り方したいなぁ。
白髪とかそういうんじゃなくて
顔のたるみとかそんな感じ。
顔の動かさない筋肉使わないとねー。
どうやるんだろう？そういう動画あるかな。

あんちえいじんぐに余念が無いけど
効果があるのか分からない。

仕上げにニベアを塗ってるのがポイントかな。

オルビスUの1週間お試ししてるけど
どうだろう。
よかったら買うかもだけど。8000円位かな。ラインで。
安い方だけど今使いかけのハトムギ化粧水関連のオールインワンが
評判いいので使ってみたいかなぁ。

まあハトムギ化粧水も入りはいいよ。
コスパもいいし。

髪の毛乾かすスプレーを注目中。
ドライヤー使うの面倒くさいil|li (´ω｀) il|li
LOFTに売ってた。

あと抜け毛すごい。
はげるかも。(´;ω;｀)ｳｯ･･
髪が長いので抜けたら凄い抜けて見える。
さだこー。

な訳で化粧品うんちくコーナーでした。

その割に日傘とかもしないので焼けてるけどね。日焼けしまくり。

毛穴とかそういうのが気になる。

メイクは下手です。
プチプラので我慢。
キャンメイクとかセザンヌとかメディアとかインテグレートとか。
マジョリカマジョルカも可愛くて好きかも。

でも今使ってるマスカラとかファンデはメイベリン。
クッションファンデ推し。艶はだになるよ。

どこのメーカーでも最近の流行りはムースファンデ。

気になる･･･。

メイクや化粧の事が興味無い人にはつまらない日記でしたね。

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最近の体調.。o○

相変わらず早朝覚醒。
2時半には起きる。

ヘルパーさんや看護師さんを断ってから
自分でやらないといけないこと増えたけどマイペースにやってます。
頓服薬様様。レボトミン増えたし。

具合悪いと寝るる。

マイペースで。

みんなもマイペースで。

まあもう少ししたらヘルパーさんも看護師さんも復活しなくちゃだけど
今はもうちょっと一人で。

そんな感じです。

皆さんおはようございます。
毎度のぱるちです。

ジリアンやり始めて昨日で４日目だった訳ですが
運動する前より体重１kg増えてるんですけど！
ガッデム！

口コミをググったらいい事書いてるのもありますが
１日５回このDVDやらんと駄目みたいな事書いてあって
流石に時間のある私でも無理だよ、セニョリータ。

あと膝に負荷がかかり過ぎて両足痛くてたまらん。

１kgは筋肉になったわ!ラッキー！とポジティブな考えの人じゃないので
めげるわー。

いいところだけ抜いてやるといいかも。

眠くなってきた･･･朝３時起き

洗濯は終わった。

食事を１６時までに終わらせるというのを
やってたんだけどそっちの方が効果あったなぁ。

ジムとかスイミング興味あるけど
引きこもりなんでしょうがないですね。その上高いし。

場所もヘンなとこにあるし動線にないんだな。残念。

お肉を解凍しとこう。

お腹の肉さえ減ればいいのよ。
妊婦みたいだから。
そんな夢のようなダイエットあったらいいわね。

’`,、’`,、ヾ(o´∀｀o)ﾉ ’`,､’`,､

ジリアン･･･４日間有難う。
膝が痛くてだめだよ。寝て腹筋ばかりがいいのか。

うーむ。

因みにジリアンは何枚もDVD出てるけど私のやってるの（過去形）
１番初めのやつなんだよね。

言い訳がましいけどマジ膝痛い。

膝酷使し過ぎ。

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ダイエットの話はこの位にして

今、無印良品にある麺スープが気になる。

ちゃんぽんとか坦々麺とかある。

カレーも豊富よね。

高いのでどうしてもの時しか買わないけど。

明日は食料調達にいかなきゃ。

あと化粧品欲しいがパックだけでいいかな。

通販でクレンジング買ってみたよ。

マナラも気になったけどアテニアのやつ。

２ヶ月は使えるそうで来週来るんじゃないかな。

楽しみだけど今使ってるのが終わってから。

復活

体重1kgなんとか誤差範囲ではあるけど減らした。

運動はダンスをやってみたが合わない。

リズムに乗るのが下手ｗ

それでもクールダウンまでやったとよ。

朝、マックで朝ご飯を旦那さんと食べ旦那さん面接があるんで
おでかけ。駅で見送って駅からうちまで歩いて帰った。

眠さマックスで家に帰って寝たよ。

それから例のダンスやって今日記。

ジリアンやろうか迷ったけどマジ膝いっちゃったので。

私の体重で運動はまだ早いと看護師さんに言われたけど
そうかもね。食事制限からかもね。
膝痛めるからね。

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こちゃべーが浦和レッズの猛烈なファンで
試合やってるとLINEがくる。
負けたら泣いたスタンプが来る。

頑張れレッズ！

そんな訳で

なんか寝れなかったー

il|li (´ω｀) il|li

旦那さん出掛けたら仮眠だな。

肉解凍しとかないとなー。

夕飯に使うよ。さて朝食作るか。

もうほぼ出来てるけど。

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パソコンというかマウス不調。

ポインターが勝手に動いてクリックしてる。

なんだろうか。

今は朝11時というか昼やね。

パソコンもそろそろ買い替え時期なんだけど

先立つものが。

ドスパラで分割3000円からというのをやってるので

それもいいかもしれんけどね。

それはそうと今年は長いズボン買うかも。

ズボンって死語(〃ﾟ艸ﾟ)ｸｽｯ

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只今PM6時22分.。o○

ジリアン4日目。

体重は増えてますｗｗｗｗｗｗｗｗ

筋肉に変換されてるといいんだけど。

ｵｲｵｲ･･ (;´д｀)ﾉ

きっつい運動なんやで？

1時間運動してた時よりもきつい20分やで?

まあ今後に期待。

朝卵サンド食べたからかなとか。

間食はしてない。

夕飯はもう食べた。

旦那さんはまだ帰って無いので21時頃食べます。

( ;´Д｀)

明日明後日は旦那さんいるのでジリアンできるかな。

結構スペース取るのよ。

そういやこちゃべーからLINEがきた。

浦和レッズが勝ったと喜んでいた。

スマホを使いこなしてるなぁ。今時の子だね。

話すのは苦手なんだけどね。文字は上手。

今日はMステがあるのかな？

AKBが出たらLINEが来るだろう。

モー娘だったら悲しみのLINEが来るだろう。

なんかアイドルオタクになってきた。

けびはアニメとゲームオタクだし。

面白い写真が撮れたので載せたい位だけど

プライバシーがあるので載せれん。

そろそろ年賀状とかお歳暮とかやらなならん。

来月はもう11月ですよ。11月誕生日多い。

A子、旦那さん、弟、Oさん

多い･･･

まぁ何もしないけど。

思わずドラえもん見入った。

けびに電話した。帰省の話。

担当に話しいって無かった。

危ない危ない。

ワードとエクセルの資格を取るらしい。

けびは資格もう8個も取ってるのに頑張るなｗ

私が取れるのは取れと言ったからな。

けびは造園科に通ってます。最後は普通免許取って終わりだな。

まだ高校2年だからまだ資格あるんだろうな。

頑張れけび。

そんな訳でUSJのクッキー美味しかったよ。

うっかりUFJと書きそうになるよ。

それは銀行。

メイン銀行じゃないけど。

明日は旦那さん留守だ。

( ;´Д｀)ジリアン頑張ります。

あまりのきつさに辛みが出てきたぞｗ

ジリアンきつい。

明日もやるけどひざいてぇ。

体重は減るどころか増えてる。

筋肉になってるのかどうなのか。

水分摂った分増えたかな。

まあ体重はどうだっていい。服が着れれば。

今日はパックも終わってご飯支度も終わっての日記。

マギレコやりつつ日記。マギレコとはゲームだね。

まどか☆マギカの外伝。

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ジリアンマイケルズはいつのまにかヨガとかのDVDも出てるのね。

ヨガは無理カラダかたい･･･。

明日あんまりやる気出無かったらちょっと別の運動をやってみる。

廉価版のダンササイズもあるし。

まあジリアンやると思うけど毎日同じのも飽きるからね。

まあジリアンも３ステップあるけど

初心者でひいひい言ってるのに

中級、上級は無理だね。

まあ興味あったらやるといいよ。

ジムとか通いたいけどお金無いのでケチってDVDで済ましてるだけだから。

わんだーこあとかステッパーもあるけどねあれは旦那さんいる時用。

旦那さんいたらジリアンするスペース無い。

でもワンダーコア旦那さんの物置きになってるｵｲｵｲ･･ (;´д｀)ﾉ

でかいの買わないで小さい方買えばよかったな。

邪魔になっとる。(〃ﾟ艸ﾟ)ｸｽｯ

旦那さんも太ってるのでやればいいのだけど

あの人は運動嫌いだ。il|li (´ω｀) il|li

パックしながらの日記.。o○

昼過ぎにファミマにオルビスの支払い行ってきた。

余計な物も買ってしまった。

でもくじやってて当たったのでよし。

家に帰ってご飯食べて夕飯、お弁当作りして

ジリアンやったよ。

2日目もきつい。

身体が重いんだな･、λ　ﾁｪｯ

明日3日目なので3日坊主にならなきゃいいけど。

せめて1週間やらないとね。

ふんふん（マギレコの鶴乃風）

暑くてすぐ風呂ったよ。

今日2回目の日記。

特にあれだけど暇だったので。

運動は筋トレと有酸素運動を組み合わせたもの。
随分前に買ったジリアンマイケルズのDVDだよ。
20分休みなしで動きっぱなしは妙年の私には厳しいけど
なんとかやったよ。

部屋が狭いので腹筋パートが見づらいｗ
今日やったので明日は間違えまい。

そんな訳で運動始めました。

トレーニングするのにいい服欲しいなぁ。

我慢我慢。

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そういや明日化粧品届くんだった。

オルビスの。

1週間お試しのやつです。

よかったらトライアル買うかも。

でもグレイスワンにするかもな。

シャンプーをそれにしたいな。

薬局で売って無かったら通販で買うよ。

良さそう。髪に。

ヤフーとアマゾンの最安値比較してどっちかで買うよ。

楽天もあったね。見てみよう。

もうねシミとかそばかすは子供の時からあったので
（こんなに多くはなかったけど）
いいんだけどメイクして暫くすると凄い乾燥して
ほうれい線とかでるんだよね。
小じわとかケアしないとね。

お風呂の後はパック必須。

なんかダイエットとかけ離れてきたなｗ

具合悪い時は寝逃げ。

最近クスリ増えてなんとかやってます。

( ;´Д｀)

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旦那さんが20日面接会に行くので土曜は一人だなあ。

たまには飲みに行きたい。

旦那さんとだけどね。

だけどお金無いので宅呑みで我慢します。

部屋の中暑い。

さっき運動したからね。

無糖の珈琲で目を覚まさすよ。

久しぶりにやったら口の中の水分無くなった。水分必須。

明日もやるぞー。

結構きつい。けどね。

まあ効いてる感じ。身体中プルプルしてる。

筋肉使ったから。

夕飯作るのダルイな。’`,、’`,、ヾ(o´∀｀o)ﾉ ’`,､’`,､

パックしてます。

今日は銀行に行ってお金を振り分けてきた。

疲れてパン屋でパン2個買って昼ご飯に。

焼き立てって書いてあったので買ったんだけど
冷たかったよ＞＜

カフェオレと一緒に頂いた。

あれダイエットは？

運動しなきゃと思いつつ寝てしまった。

ただ西口まで往復歩いた位。

ちょっと距離あるけどね。

明日は運動するる。

MECダイエットしようかと思ったけど
割とやろうとするとお金がかかるので
かるーくゆるーくならできるかもだけど
がっちりやろうとするとお金かかるよ。
肉買い溜めしたけど結構使ったお金。

明日はなんにしよう。

今日はチキンカツにしたよっと。

トン汁となにかにしようかな。

何かってなんだよｗ

トン汁はごぼうとねぎと肉だけだけど。

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さておき

今日メール見たらスカートが品切れで白ならあるとのことで
そちらと変えたよ…

キャンセルすればよかったかな。

今思えば。

靴も頼んだ。
靴壊れちゃって。（お気に入りが）
なんか足のサイズ変わっちゃって
一回り小さくなったので前の靴履けない。
捨てないとな。

服も纏めてあるやつ処分しなきゃな。

断捨離が下手くそな私。
旦那さんもコレクター気質だから物が貯まってく。

お金は出る一方il|li (´ω｀) il|li

カテゴリーはおしゃれにしたけどおしゃれかな・・・・？

(〃ﾟ艸ﾟ)ｸｽｯ

でも私マニキュアとかしないしまつ毛はマスカラ下まつ毛しかしない。
上まつ毛は若い時酷使したのでなんか少ない気がするので
刺激を与えない感じにしてる。
たまーにマスカラ下地塗ってやる事もあるけど。

だんだんオシャレっぽい話になってきたｗ

でもメイク上手くないので上手くなりたい。
特にコンシーラの使い方･･･分からん。

あとアンチエイジング。

この前オルビスでサンプル貰ったけど
使ってみるかな。

ファンデもムース系じゃないとダメかも。
乾燥しちゃって。

メイク落としもマナラってやつに変えようかな。

色々書きましたがお金が無いので願望です。

さてパックを外してニベア塗ってぼーっとします。

食料と本と買いに行ったんですよ。

本は中々良かったよ。(o’∀’)b ｩﾝ

食料は結構大量に買った。

出たくないからね、外。

今日も雨。

ヤフーショッピングでも何か買った。

靴とスカート。

散財したので暫く質素に。

塩コショウがなくなったのでそれかわなきゃだけど。

私はAM２時半に起きてる訳ですが

現在４時になろうとしています。

洗濯してるよ。

ジャブジャブ。

土井先生のおかずのクッキングが４時５０分位にやるから
見ないとなー。

❀* ❀。. ✿ * ❀ ｡* ❀ ❀ * .❀ ｡ ✿ * ❀ ❀ ｡ ✿ * 。 ° 。 ❀ 。 ° ﾟ

最近はアヴリルラヴィーンばかり聴いてます。

他は欅坂46とか古いと言われようがレベッカ。

レベッカは再結成してシングルだしたんだよ。

そっから活動が分からないんだけど。

ワンオクも聴くよ。

HYDEさんがシングルもう3枚目がソロで出るなんて
知らなかった。

割と冒険した曲調でラルクでもVAMPSでも無い感じ。
ハードな楽曲だけど好きな人は是非に。

で、今はアヴリルを聴いてるんだけど
調子悪い時はアヴリル聴いてる。
なんとなく歌詞が分からないので流すだけだけど。

夜あまり眠れなくて起きたんだけど
そういや運動は駅からうちに歩いた感じだけど
1kg減ってた*.ﾟ+ヽ(○･▽･○)ﾉﾞ +.ﾟ*
誤差範囲でも嬉しい。

LINEのOK時間は朝10時以降なら大体大丈夫。
某Kさんにメッセージ（爆）

さて洗濯干しますか。

まずなんていうかマツキヨのスタンプとポケモンのスタンプ期限切れた。

il|li (´ω｀) il|li

デフォのスタンプとうる星やつらしかないｗ

今日はこちゃからスタンプが来るな。

Mステあるし。

❀* ❀。. ✿ * ❀ ｡* ❀ ❀ * .❀ ｡ ✿ * ❀ ❀ ｡ ✿ * 。 ° 。 ❀ 。 ° ﾟ

さて本題

市役所に行く用事が出来て行ってきましたil|li (´ω｀) il|li

私、近所の人にあわないかとヒヤヒヤしてたら
いきなり2人も会ったよ！
どこにおでかけ？とか聞かれたよ。

しにてぇ。

相変わらず含みのある顔で言われていきなりうつ。

今日宗教来ないだろうなぁ。ｶﾞｸﾌﾞﾙ

手帳の更新に行ってきました。
こればっかりは何気に人に頼めない。
旦那さんが休みならいいけどそうでもないし。
il|li (´ω｀) il|li

タクシー使って行ってきました。

ふぅε-(´ωﾉ【疲労】

2ヶ月後に手帳出来るそうです。

❀* ❀。. ✿ * ❀ ｡* ❀ ❀ * .❀ ｡ ✿ * ❀ ❀ ｡ ✿ * 。 ° 。 ❀ 。 ° ﾟ

帰り

本屋に寄りました。

昨日書いたMEC食レシピ本がほしかったんだけど。

無かったので色々立ち読みして
ESSEとサンキュの持ち運び便利な小さいのを買いました。
小さくなっても値段は変わらないのね（泣）

お昼はケンチキでランチ。
550円。そこ凄いすいてて居心地いい。
カフェは好きですが混んでたので。
値段もそこそこしてたので安い方に行った。
(〃ﾟ艸ﾟ)ｸｽｯ

pontaカード200ポイントもないなー。
最近dポイントばっかり集めてて。
でもそれもこの前使っちゃったけど。
ケンチキはpontaだけ。

マツキヨ行ったら私の気になってるものが
入荷されてたガーン∑(ﾟдﾟ)
欲しかったけどとりあえず保留。
クレンジングなんだけど温感クレンジングなんだー。
ちょっとお高め。
量が多めならお得かも。
マナラクレンジングに似てる。（買った事無いけど評判いいよね）
通販化粧品は3回縛りとかあるから気を付けないとな。

そんな訳で私にしては冒険しました。

家に帰ってすぐメイクを落としまして化粧水2倍マシにぱしぱし入魂。
そう本に書いてあった。
40超えていきなり劣化とかいう記事を読んでしまったから気にした。
歳に負けるものか。50まではニーソ履く。

ただダイエットしないとまずい。

まずいのじゃ。

夕飯今日はゆで卵だけにします。
一個だけ卵があったので(￣∇￣*)>ｴﾍﾍ

運動も寝る前に多少やりますｗ

明日は病院です。
兎に角うつだったことを伝えて頓服少し増やしてもらおう。

il|li (´ω｀) il|li

軽い運動始めたとか書いてあったけど

ヤバい。全然最近してない。

太ったil|li (´ω｀) il|li

今日はもう夕飯食べちゃったんで

明日から！←明日からが続くかな。

寝る前の運動だけ頑張ろう。ぐるんぐるん。

12月までにX㎏落とす。

と決めて頑張ります。

ふぅε-(´ωﾉ【疲労】

そう思ってたら実家からみかん来た。

3食みかん。それはどうかと。

梨もｷﾀ━━━(｡A｡)━━━!!

太れという暗示･･･il|li (´ω｀) il|li

そしてモナカが(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ

ｵｲｵｲ･･ (;´д｀)ﾉ

うわーん。誘惑いっぱいやんけｗ

最近MEC食に興味有り。

興味はあるけど飽きないかな。

1週間だけやるとかじゃないと飽きそうだな。

とりま資料を集めないとね。

運動も嫌いじゃないけどついサボっちゃうよね。

1時間運動してたのはどうしたって感じですよ。

ただ毎日眠い。il|li (´ω｀) il|li

冬眠に入るクマの様ｗ

食べ物気を付けるだけでも違うと思うので

ちょっとづつ見直しますか。

けびこちゅからお土産にUSJのクッキーを貰った。

柏のアリオとモラージュとケンタッキーにも行った。

疲れてたけどけびの前では頑張った。

❀* ❀。. ✿ * ❀ ｡* ❀ ❀ * .❀ ｡ ✿ * ❀ ❀ ｡ ✿ * 。 ° 。 ❀ 。 ° ﾟ

ココからは自己満足日記

パックをしてる話を書いたと思うけど

金の豆乳パック売ってたけど買えなかった。

アレいいんだよなー。

お金が、所持金が乏しかったのでスル―。


(´;ω;｀)ｳｯ･･

サボリーナの朝パックも欲しいなあ。

欲しいもの多いって事はまだだいじょぶ。

仮眠します。

レボトミン25mgが頓服薬で出されてるのですが

１錠じゃ足りず２錠３錠のんでるうちに

身動きとれなくなってしまいました。

il|li (´ω｀) il|li

今日は少しふらつきがあるものの落ち付きを取り戻した感じです。

アカシジアみたいな症状が出て寝れなかったり

つらかったです。

アカシジアとはそわそわ病と言われるクスリの副作用で

あんまり続くと死ぬらしい。寝れないからね。

リスカ、アムカ、首切ってしまった。

改めてみるとおかしい。

やるなよ自分。

どうしようもない時もある･･･

そんな１週間。

ついったーは火曜まで休みます。

食欲があるので大丈夫と思うけど

ぐらぐらぐらぐらぐりとぐら

隣が工事してて寝た気しなかった。

クラクラ

クスリ効かない。

なんとなくアヴリルの曲聴くと落ち付くので
パソコン前にいます。

クスリ飲もう。

ああ

ついったとか他の人が絡んでるサイト見るのも辛いわ。

ヘンな事呟いたけどもう流れて消せない。

クスリのも･･･頓服。

飲んだので寝たいが旦那さんのご飯作らなきゃ…

ああでもクスリ効いてきたな。

リスカしないですみそう。(´▽｀) ﾎｯ

パソコンのメールgmailに変えました。

yahooのも使えるけどまあまあ。

スマホ連携してるし。